月经不调后饮食要注意哪些事呢?每个月总有那么几天是会让女性小心翼翼的，都要专心伺候着这位“大姨妈”，但是有时候一些事情又难以避免了，像月经不调是很多女性有过的经历，那么月经不调后饮食要注意哪些事呢?下面看下西安华都妇产医院医生是怎么说的，希望可以给大家带来更多帮助。

　　月经不调后饮食要注意哪些事呢?

　　1、忌食咸食

　　从月经来潮前，因为女性体内孕激素增多，很容易出现水肿、头痛等现象，所以建议女性朋友这时候就要开始坚持吃低盐食物，直到月经结束。

　　2、少喝含气饮料

　　医生建议女性朋友要注意了，应该少喝一些含气的碳酸饮料，因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，会与体内铁质产生化学反应，导致铁质难以吸收，后导致铁质缺乏，还可能影响食欲。

　　3、不要吃辛辣生冷的食物

　　月经期间，也不要吃那些刺激性食物，像辣椒烟酒等，这些激性物质对月经也会有一定影响，容易引发痛经或月经紊乱。

　　月经不调后饮食要注意哪些事呢?　女性月经不调的症状表现有：

　　症状表现一、月经量增多：这是常见的月经不调患者的症状表现，常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠、神疲乏力、面色无华、心悸怔忡、气短懒言、舌淡红苔薄白、脉软弱无力。

　　症状表现二、月经量过少：相比于月经量过多，月经量过少者有些可能经期只持续1-2天，或点滴即止。症见经色淡红、面色无华、皮肤干糙、头晕目眩、小腹空痛、手足不温等等。

　　症状表现三、月经推迟：常见患者可出现月经延后、量少色淡、小腹空痛、体弱乏力、面色苍白、头晕乏力、心悸少寐、筋骨酸痛、皮肤干枯。有些患者甚至出现40～50天行经1次。

　　症状表现四、月经提前：相对于月经推迟者，月经提前者常见提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次。而且患者容易精神疲倦、气短心悸。

　　症状表现五、闭经：女性月经不调严重的话容易引起闭经的现象，如果出现闭经不仅对患者的身体健康造成危害，而且女性如果出现闭经的话是会影响到女性的生育问题，所以对此切不可忽视。

　　【温馨提示】：月经不调后饮食要注意哪些事呢?如果大家有月经不调的烦恼，欢迎大家选择西安华都妇产医院，这是一家专业的妇产科医院，集医疗、预防、好转于一体。汇集一大批知名医生，引进专业专业的医疗设备，为女性朋友提供医疗服务，医院还朝着创伤小、微痛、正规这个方向迎来创伤小时代，在自我不断创新发展的道路上，满足了女性的健康需求。