女性月经不调的危害有哪些?每个月的那几天，不是腰酸背疼就是无精打采，总之不像平时那样“生龙活虎”。月经量多、月经量少、痛经等问题都属月经不调。由于月经不调发生在很多女性身上，所以大家都以为这是正常现象，而没有加以重视产。其实，长期月经不调不加以调理的话，对女性健康是有影响的。

　　女性月经不调的危害有哪些?

　　1、引发妇科炎症。月经不调的女性往往容易出现宫颈炎、月经性牙痛、月经性关节炎、子宫内膜移位、月经性哮喘等众多病症。久而久之就会给身体健康带来严重威胁。因此经常月经不调的女性要注意在日常生活习惯、作息和饮食好好调养身体。

　　2、导致不孕。据相关研究统计的结果表明，女性长期出现月经不调有可能会直接导致不孕不育的现象。而且，近几年来，我的不孕不育频之所以会不断上升，其中，月经不调中重要的原因之一。

　　3、引发头痛。或者很多女性都会经常出现头痛现象，而每次都是吃了止痛药就解决掉了，从而没有引起意识上的足够注意。

　　而事实上，有很多头痛都有可能是因为月经不调而引起的。据数据统计发现，女性出现头痛的几比男性要大。根据流行学方面的调查结果显示，在女性头痛的起因中，有20左右是由于月经不调而引起的。

　　4、影响美容。月经不调有时是因为身体激素的分泌出现问题而引起的。长期的月经不调，会导致女性脸上苍白、黑色素容易沉淀、面部容易长暗疮等症状，长期下去，不但会对女性的美容构成威胁，还会影响到身体健康。

　　该如何调理经血量少的问题?

　　1、生活要有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。

　　2、调整好心态。有时，心理上的压力会造成月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此，女性朋友必需调整好自己的心态。

　　3、多吃含有铁和滋补性的食物。补充充足的铁质，避免发生缺铁性贫血。可以多吃乌骨鸡、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、羊肉、鱼子、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　4、月经来是，尽量不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会对身体器官的功能造成影响。同时会影响新陈代谢。在月经期间，好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

　　5、月经来时，尽量每天喝一杯红糖泡的开水，帮助身体的新陈代谢。

　　6、在来月经前的一个星期不要吃生冷的东西。对于月经正常的人而言，在来经前或来经时吃生冷的食物没什么关系，但对于月经不调的人来说，一定要注意的。

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