西安妇科医院外阴瘙痒的自我检查方法有那行呢?外阴瘙痒是女性的常见症状，多会导致女性坐立不安等，还会影响女性的生活，所以女性要及时检查是否为外阴瘙痒。即便是外阴瘙痒如此常见但是，很多女性朋友对其的自我检查也并不是很了解。下面，西安华都妇产医院的妇科医生为大家详细的介绍下外阴瘙痒的自我检查方法。

　　外阴瘙痒的自我检查方法

　　1.用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。

　　正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。

　　2.用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。

　　3.先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”(俗称“指肚”)，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。

　　正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。

　　西安妇科医院外阴瘙痒的自我检查方法有那行呢?　外阴搔痒的预防是一个漫长的过程，只有长期坚持才能奏效，下面是外阴防治的衣食住行：

　　衣：内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好，应避免将化纤服装贴身穿。

　　食：注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。

　　住：将室内温度调为16℃～20℃、相对湿度为30～40。当相对湿度低于20时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质容易飞扬。因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。

　　行：皮肤敏感者不仅应适当减少活动，还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更为干燥而易于瘙痒。沐浴后可在体表涂搽些30～50甘油。另外，发生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞发生增殖性变化，变得粗糙、肥厚，其结果是越挠越痒，形成恶性循环。

　　【温馨提示】西安妇科医院外阴瘙痒的自我检查方法有那行呢?医生建议：女性一年做一次妇科体检，女人没有健康的身体，即使外表再，也只会是显得毫无生气，随着生活节奏的加快，工作和生活的压力使妇科疾病频繁来找茬。医生建议：女性朋友在忙于日常的工作和生活的同时，也要更的关爱自己，定期的去医院做妇科检查，这样才是保持年轻和健康体魄的方法。现在网络预约民生妇科检查有优惠，详情请咨询预约挂号或者拨打免费健康热线。