夫妻备孕须知四件事!不经历备孕怎能怀孕?没人能随随便便当妈!要知道，备孕要做的准备实在太多，但是否每个备孕姐妹都了解呢?下面我们从饮食、生活、检查、备孕工具几个方面将备孕期间要了解的事情罗列出来，给大家参考!

一、饮食方面：

1、拒绝咖啡因，戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料

2、注意营养，选择健康食品，鱼虾蛋大豆等助孕食物不可少

二、生活方面：

1、坚持锻炼，保持每天20～60分钟的有氧运动

2、告别烟酒等不良嗜好

3、避免各种药物

4、保持有规律的作息时间
 

 

5、保持乐观积心态

6、远离辐射、X射线等有害射线及有毒物质

三、检查方面：

1、解决后患，提前做好牙科检查和治疗

2、夫妻双方要做孕前检查

四、备孕工具：

1、备好叶酸，孕前要提前补充

2、准备好排卵试纸or体温计，记录排卵日

您有不明白的地方可咨询我们的预约挂号。西安华都妇产医院为您开通了网络预约的绿色通道，免费在线挂号。请点击预约预约挂号或拨打24小时热线：029-62513333，或直接登录西安华都妇产医院官网http://www.hdyy.com.cn了解更全面的健康信息。