女性月经不调往往会有很多症状表现，痛经，经期延迟，经期提前，脾气暴躁等等，尤其是月经延迟，有性生活的女性总会怀疑自己是不是怀孕，或者因为心理压力大导致月经不调更加严重，那么我们日常应该怎样做，就能预防月经不调呢?西安华都妇产医院医生给我们答案。

医生介绍：月经不调日常预防

1、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。

　　2、减缓工作中的压力，让心情放松。

　3、远离电磁波和噪声。《《《点击预约挂号

　　4、切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。

　5、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。

　　6、平时注意饮食的均衡和多样化。

　7、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。

医生表示，西医治疗月经不调治疗时间短，但是局部治疗容易犯病，中医疗效慢，长期服用容易导致其他器官有毒副作用，所以中西医结合才是根治月经不调的专业方法。

　华都研发“中西医平衡调经体系”受好评

作为一家专注“女性健康维养”的特色专科医院，西安华都妇产医院先后与省人民医院、()医学中心建立技术合作，探讨中西医结合进行月经不调的临床治疗。2014年，成功研发“中西医平衡调经体系”，取得月经不调临床领域的突破性进展!

“中西医平衡调经体系”将“中医辩证循证理念”与“西医对症治疗”专业结合，成功运用到临床，从根源解决女性内分泌紊乱、卵巢功能失调、子宫机能紊乱等各种原因引起的月经不调问题，同时更注重子宫、卵巢的抗衰保养和临床治疗的远期效果，受到女性患者的广泛好评!

医生补充：月经不调食疗方

　　1、清肝调经汤

准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

　　主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更专业。

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