哪些不良习惯会导致月经不调?导致女性月经不调的原因往往是女性自己所导致的。原因很简单，女性做好防御妇科疾病的同时，却忘了要做好规律生活，和抛弃不良习惯。 西安华都妇产医院医生表示女性的不良习惯是常见导致女性月经不调的原因。作息不规律、饮食不当、为了减肥而节食等等。这些都是能导致女性月经不调的重要原因。

导致女性月经不调的原因往往是女性自己所导致的。原因很简单，女性做好防御妇科疾病的同时，却忘了要做好规律生活，和抛弃不良习惯。

西安华都妇产医院医生表示女性的不良习惯是常见导致女性月经不调的原因。作息不规律、饮食不当、为了减肥而节食等等。这些都是能导致女性月经不调的重要原因。

规律生活是健康的方便。女性作息无规律，睡眠不足;可引起月经过少，甚至闭经。女性日常生活应有定律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

正常饮食是维持身体机能正常运行的方法。过度节食者机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。因此，女性为了追求身体苗条的， 切不可盲目节食。

酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。过量饮酒的女性中，有25～32的人因月经不调而到医院诊治。所以女性要少饮酒，并且要拥有健康的生活。

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。应保持乐观稳定的情绪，注意修身养性。

　　月经不调的症状有哪些

1、经期提前 月经提前指月经周期缩短这是典型的月经不调的症状，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天;或黄体期短于10天，或体温上升不足O.5℃。

2、经期延迟 月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。

3、经期延长 月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。

4、月经先后不定期 月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。

5、月经过多 出血有周期性，常伴有经期延长，这也是常见的月经不调的症状。

6、月经周期缩短，月经量多。

7、不规则出血 月经损失健康周期性，经量时多时少，淋漓不尽，不住时间长。

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