或许是因为心情，压力，或许是换了一个生活环境，女性总会遇到一两次月经月经时间异常、月经量异常等月经不调的情况，那么如何调节月经异常情况呢，日常生活可以调节吗?要怎样做可以让自己的月经状况回归正常呢?我们来跟西安华都妇产医院医生来学习一下，让女性变得更加健康，华都一直在努力。

月经不调该怎么调理?华都医院医生建议女性做好以下几点，这几点也是方便月经正常的关键内容。

月经不调做好以下几点

　(1)注意保暖。腹部保暖是经期护理的重要事项，女性需要做好这方面的护理工作。经期的穿衣打扮要特别注意，睡觉或者空调房要注意腹部不可受凉。经期 受凉很容易加重月经异常的情况，给身体带来更多的阻碍。

　(2)日常饮食要规律。经期前后的饮食是非常关键的，女性注意要做到远离生冷、刺激性食物，这些食物对女性身体的影响较为严重，每一位女性都需要注意 。《《《有什么食疗方法？点击预约挂号

(3)适量的运动锻炼。通过运动可以更好地调节身体情况，遇到可促进体内血液循环，气血旺盛，病情运动还可以缓解个人情绪，释放压力。女性定期地进行 运动对身体有很大的好处。

月经异常的情况出现后女性应该积的做出身体调节的相应对策手段，坚持做好以上几点，可以帮助你拥有健康的身体。华都医院医生提醒：如果发现自己身体出现了严重的月经异常情况要及时到医院寻找病因，若是因为妇科疾病的影响，需要及早进行治疗方可调节。

女性月经是在卵巢功能细胞(卵泡颗粒细胞和黄体细胞)分泌的雌孕激素作用下，子宫内膜的增生、萎缩和脱落而形成。如果卵巢功能细胞活性低下，雌孕激素分泌量就会不足，出现月经量少。因此，要想从根源上治疗月经不调，激活卵巢功能细胞活性为关键。

西安华都妇产医院采用“中西医平衡调经体系”治疗月经不调高效抗犯病

“中西医平衡调经体系”治疗月经不调

“中西医平衡调经体系”采用养巢调经治疗仪，通过远红外光珠产生的聚合能量，深入皮下，刺激中、关元、中脘、神阙、经中等不同穴位，通过经络传导，靶向作用于卵巢组织，激活卵巢功能细胞，恢复正常雌激素分泌，专业调节内分泌平衡，专业治疗月经不调。

　　医生提示：文章只是概述，希望对女性朋友有所帮助。如果您还有任何疑问，可点击预约挂号，向专业的妇科医生提出您的疑问，进行更详细的了解。 《《《点击预约挂号