子宫肌瘤怎样做不容易犯病?子宫肌瘤是女性的问题，而且在所有的女性妇科肿瘤问题之中，这样的情况为多见，子宫肌瘤危害女性健康，阻碍女性受孕，但试试正确的治疗手段后，是可以治疗的。但因为子宫肌瘤对女性身体内的雌激素水平非常敏感，不排除治疗后还会犯病的可能性。

　子宫肌瘤怎样做不容易犯病

1.调理内分泌失衡的状态。调查发现，女性身体内分泌系统失衡，雌激素水平提升到一定高度，会刺激诱发子宫肌瘤犯病。所以平时要重视内分泌平衡，不要轻易引起体内激素水平波动。多锻炼身体、规律作息、合理饮食，就是很好的办法。

2.控制好情绪。长时间让负面情绪掌控自己，控制不住自己情绪的女性朋友，往往促使身体内雌激素分泌量的增多，增加子宫肌瘤犯病的可能性。所以要保持乐观的情绪，消除负面情绪影响。

3.少吃避孕药。吃多了含有雌激素和孕激素的避孕药，也会让女性内分泌失调，雌激素水平积累到一定程度，也会让子宫肌瘤更容易犯病。

子宫肌瘤的四种常见自我检查方法

　　子宫肌瘤症状一、自摸肿块：

清晨，空腹平卧于床，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，较大的肿物是可以发现的。

　子宫肌瘤症状二、感觉疼痛：

下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。

　　子宫肌瘤症状三、观带：

正常白带是少量略显黏稠的无色透明分泌物，随着月经周期会有轻微变化，但脓性、血性、水样白带等都是不正常的。

　子宫肌瘤症状四、观血：

月经增多、绝经后出血或接触性出血等，常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致，所以，除正常月经以外的出血，都要究其原因，以对症诊治。

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