如何知道自己是否怀孕?许多女性朋友都想知道自己如何确认是否怀孕，不想要孩子的女性朋友提前知道是否怀孕能更好的做好人流的准备，而想要孩子的女性朋友知道自己怀孕的时候能更好的呵护自身，那么如何知道自己是否怀孕呢?下面就让我们一起来了解下

　怀孕后女性一般会出现以下一些生理症状

　1、停经：停经是女性怀孕 早的信号，月经周期正常的育龄女性，月经推迟7-10天上应一先考虑是否妊娠。

　2、早孕反应：根据个人体质每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服，有些孕妇特别喜好吃酸性和生冷食物。多数女性怀孕6周以后可出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、胃口突变、恶心呕吐等现象。呕吐多在清晨或空腹时发生。上述现象多在怀孕后12周左右自行消失。少数人的早孕反应比较严重，持续时间也较长。

　3、乳房变化：怀孕后的女性乳房会发生变化，出现刺痛感，感觉到膨胀和搔痒感，偶尔还会有粘稠淡黄的初乳产生，这些都是怀孕后出现的正常症状。

4、尿频：怀孕8周以后排尿增多。这是由于子宫增大后压迫和刺激膀胱引起的。怀孕12周以后，子宫超出盆腔，膀胱不再受压迫和刺激，尿频症状自行缓解。

　5、体温变化：妇女正常的基础体温呈双向曲线，即排卵前较低，一般排卵前体温在36.5度以下，排卵后体温上升0.3-0.5度。如月经到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕。

　人流术后饮食需注意以下几点：

1、白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1。5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

3、正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人流后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　【温馨提示】以上就是"如何知道自己是否怀孕?"的所有内容了，希望对您有所帮助。许多女性常常因为忽视了做微痛人流前的注意事项而导致一些意外的发生，因此医生提醒大家一定要做好人流准备。若是意外怀孕需要做微痛人流，一定要选择正规的医院。如果您还有不清楚的地方，可以点击预约挂号。