子宫肌瘤可以从生活中预防。日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。女性子宫肌瘤表面看上去就是一种肌瘤，是一种良性的肿瘤，每位患者的肌瘤的大小，数目都不一样，子宫肌瘤一般症状不是很明显，

　子宫肌瘤可以预防。

女性朋友应该在经期及产后要特别注意，像摄养，严禁房事，保持外阴和阴道清洁，心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，注意保暖，避免受寒，淋雨，饮用生水，劳逸适度，饮食富于营养合理搭配，宜清淡，易消化，忌食辛辣生冷刺激性食物，保持正气充足，气血顺畅，机体健康。应该做好每年的妇科查体。

子宫肌瘤患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

子宫肌瘤的形成与长时间大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

(1)饮食定时定量，不能暴饮暴食。

(2)坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

(3)多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

(4)常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

(5)忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　子宫肌瘤可以从生活中预防。　子宫肌瘤在患病初期的时候会有哪些症状出现呢?

　1、月经改变：女性在生活中，应该是有规律的月经情况，但是在受到子宫肌瘤等疾病影响的时候，难免会出现月经不调的异常症状，周期缩短、经量增多、经期延长是主要的表现形式。

　2、大量出血：当患有多发性子宫肌瘤后，容易出现大量出血的情况，比如经期出血量过多、经期延长、贫血，此时无法通过药物来治疗，只能通过手术切除的方式来解决问题。

　　3、压迫症状：当子宫肌瘤长到有拳头那么大的时候，便会牵扯到骨盆中的其他器官，使骨盆中其他器官也受到损伤和压迫。通过手术可以消除症状，并且要注意肌瘤变大后的恶化几要比小肌瘤要大很多。

　4、不孕症：子宫肌瘤出现后，会影响女性的生育能力，不孕出现之后，在其他检查中没有问题，这个时候可以检查下是不是子宫肌瘤导致了女性不孕，并且多发性子宫肌瘤易造成习惯性流产，提醒下想生宝宝的女性朋友。

【温馨提示】：子宫肌瘤可以从生活中预防。女性子宫肌瘤更是不要轻视。子宫肌瘤的出现会对于女性的健康带来大的伤害，女性由于心理更加的脆弱，所以作为家属的要细心的呵护。给与罪的的精神支持。更多关于子宫肌瘤的常识与问题，请咨询我们的预约挂号，医生会为你详细解答你想知道明白的问题。后祝你早日好转!