月经不调的注意的事项?月经不调在女性当中是一种高发的疾病。而且很多时候女性月经不调与一些妇科疾病有关系。所以，女性在出现月经不调等异常情况的时候，要注意及早的就医诊治。而为了避免危害加大，女性朋友们也要注意到相关的事项。那么对月经不调的女性来说，哪些问题是需要更加的注意呢?

女性月经不调也有轻有重，不过无论情况好坏，女性都要重视调理，以避免不适的扩大，避免危及到生殖健康以及生育健康。通常女性月经不调的表现主要有月经周期紊乱、月经量增多、月经提前或推迟、月经量减少等等。女性要是发现这样的异常情况，则要重视及时就医。

　医师指出，月经不调的女性需要注意到的事项主要有：

1、月经期间要注意避免过度运动，尤其经期不可下水游泳，以免引发细菌侵入感染。

2、调整心态。很多女性可能会出现月经前几天有心情突然烦躁郁闷的情绪，这样是很不好的。所以女性要更多的注意心情的放松，注意调节压力，尽量的保持乐观愉悦的心情。

3、注意卫生护理。月经期间女性更容易遭受到疾病的侵害，这是因为在行经期间女性的抵抗力会下降，所以女性要特别注意经期的卫生，不可经期同房，同时也要注意及时更换护垫。

4、行经期间女性不可熬夜通宵，也不可过于劳累。应注意方便好睡眠，尤其要注意避免受寒，以免加重不适。

5、饮食上也需要避开辛辣刺激或是生冷寒性等类型的食物，以免刺激子宫收缩而引发或是加重痛经。

　病因表现为:

1、女性如果长期服用避孕药物，可能会使得女性的内分泌出现异常，尤其是雌激素水平的失调的出现，会使得女性月经周期异常，也容易引起月经延迟等异常现象。

2、女性如果有意外怀孕做了人流的话，也容易因为手术而出现月经延迟或者是闭经等月经不调的现象。

3、女性如果长期的精神异常、情绪波动大或者是有节食等不良生活习惯和行为，都可能会影响月经周期异常。

4、女性长期熬夜、通宵，生活不规律，体质差等等这些也是造成女性月经紊乱的原因。

5、女性如果患有宫颈疾病等也容易引起月经不调。

6、当然，在月经期间如果护理不当，有受凉等情况的话，也会引起月经不调的现象出现。

　温馨提示：月经不调的注意的事项?对于月经不调的女性来说，需要多加注意生活习惯和饮食习惯、个人卫生等方面的调整，以避免加重月经不调的症状，引发更大不适，甚至是诱发其他并发症感染。所以为了保护自身的生殖健康，女性需要多加留意这些事项。如果通过以上对“月经不调的注意的事项?”的相关内容介绍后还有其他的疑问，女性朋友们可以与我院在线医师联系。