预防月经不调应注意哪些事项?月经不调危害大家的健康，因此大家一定要得出准确的防治办法，日常生活的调理对预防月经不调很重要，合理的护理有利于预防月经不调的发生。怎样预防月经不调?预防月经不调应注意哪些事项?下面就由西安华都妇产医院专业妇科医生来为大家详细的介绍下预防月经不调的注意事项。

　预防月经不调应注意哪些事项?

预防月经不调应注意运动适度。过度劳累对健康不利。多去参加任何活动，避免过于安逸，造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。

患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，保持心情愉悦对预防月经不调有很大的帮助。生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的好转。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。

合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而造成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。因此合理调配饮食也可以专业的预防月经不调。

　预防月经不调应注意哪些事项?医生解析月经不调导致不孕的原因

1、闭经：闭经就是指女性朋友从来没有来过月经，或者是已经建立了月经周期但是又停止了3个周期以上的现象。闭经一般分为两种，过了18岁还没有行经的女性患者是原发性闭经，在月经初潮之后，正常绝经之前，怀孕、哺乳期除外的时间内闭经超过六个月是继发性闭经

2、功能性子宫出血：主要是指女性的生殖器官没有什么明显的病变现象，是内分泌失调引起的子宫异常出现，这是月经不调一种常见的症状，分为排卵和无排卵两种类型，如果是无排卵型的话，那么女性就不能成功受孕，就会出现不孕症。

3、不规则子宫出血：主要表现是月经量过多，月经周期时间过长;月经量过少，月经稀发，经期较短;月经频发，月经周期少于25天;月经周期延长，一般长于35天;不规则出血，没有任何规律性。这些症状的出现一般都是由子宫肌瘤、子宫内膜异位症等子宫性疾病引发的，所以女性朋友们一定要提高重视，及早治疗。

　【温馨提示】：以上就是对“预防月经不调的注意事项”的简单介绍。月经不调，其实多数人只是看成是生理表现，其实，月经不调也是属于妇科疾病的一种，把握月经不调的预防是为患者负责任的体现。女性患者在日常生活中应养成良好的习惯，保持好心情，做好预防月经不调的工作，帮助自己专业的预防月经不调，给自己创造一个良好的生活环境。西安华都妇产医院祝您早日好转!