习惯性流产如何预防可以起到有效保胎作用?西安不孕不育医院医生介绍说，习惯性流产不能盲目保胎，就目前的医学条件来看，习惯性流产要以预防为主，孕期保健显得尤其重要，这将直接影响到孕妇的身心健康和胎儿的正常发育，对习惯性流产的保胎有关键作用。

　　习惯性流产如何预防可以起到有效保胎作用?下面请陕西省华都妇产医院不孕不育科医生为大家做个介绍：

　　1、要选择合适的饮食

　　食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，体质阴虚火旺者慎服易上火之品。

　　2、要注意个人卫生

　　常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

　　3、要定期做产前检查

　　妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。值得提醒的是，有过自然流产或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治，若受孕后出现流产先兆，如阴道流血、下腹疼痛等更应及时就医。

　　4、生活要有规律

　　起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳累(如提重物或攀履险)，养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　5、要慎戒房事

　　对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　6、要保持心情舒畅

　　研究认为，自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　西安华都医院不孕不育医生表示，习惯性流产不是一种独立疾病，而是40多种疾病的共同临床表现，只有依靠的现代医学对40多种病因进行准确分析，确切诊断后对症，才能有效习惯性流产。