预防子宫肌瘤我们具体该如何去做?如今的社会，人的身体较怕的还是疾病，对于女性朋友妇科疾病那肯定就是她们听而生畏的一种，就这里面的子宫肌瘤来说，只要女性长时间不去处理，那么一旦出现病情加重，那么比较是非常危险的，很有可能就是变的征兆，那么具体该如何去做，以下就是西安华都妇产医院医生带来的介绍：

　　预防子宫肌瘤我们具体该如何去做?

　　1、避免使用含有激素的化妆品，尽量少吃激素含量过高的食物(如豆制品、洋葱、茴香)及保健品(蜂王浆、花粉)等。

　　2、保持乐观的心态 心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。避免人工流产 人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

　　3、主要是注意个人卫生，定期的专业的妇科医院做检查，还是很有作用的子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。

　　4、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。2忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。3禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。4多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

　　5、另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

　　子宫肌瘤患者术后有哪些方面需要注意

　　1、观察术后情况，无异常注意复诊：术后患者有可能会因为子宫壁有伤口会出现少量阴道流血，但一般不会超过10天，患者不需紧张，耐心护理就好。不过若是术后出血天数半个月以上，则建议尽早就医查明原因，及时处理。

　　2、清淡饮食好过大补特补：术后女性肠胃虚弱，建议清单易于消化的食物用来调养身体比较好，辛辣刺激的食物要远离，伤口才容易治疗好。

　　3、术后一个月不要性生活：子宫肌瘤手术后的女性，身体还处于恢复阶段，不建议同房性生活，否则容易将细菌带入阴道，引起术后的炎症感染，不利于伤口愈合。

　　4、切口清洁工作一定要做好：刚出院的患者，术后缝线拆除后，因为伤口还没有完全愈合，不建议马上沐浴，尽量以擦澡为主，每晚或便后洗会阴。一周之后再沐浴会比较好，不过要禁止盆浴或者坐浴。

　　医生提醒：预防子宫肌瘤我们具体该如何去做?因为女性的子宫是下一代的温床，所以女性朋友更是要多多的注意自己的健康，不要让妇科疾病缠自己，一定要在生活中养成良好的生活习惯来预防疾病的发生，但是一旦女性朋友发现自己不幸的患上妇科疾病后也不要着急，及时的去正规医院治疗，才是较重要的。