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女人月经不调要如何调理呢?
来源:华都 | 时间:2016-01-29 09:22:55
女人月经不调要如何调理呢?许多女性朋友在月经期间经常出现经量过多或者是过少,大家都不认为这种情况是一种疾病,忽视了对疾病的治疗,对身体健康也埋下了隐患,为了帮助更多的女性朋友。今天就让西安华都妇产医院的妇科医生医生给我们详细介绍一下,女人出现了月经不调以后应该如何调理。
女人月经不调要如何调理呢
1、保持精神愉快。
避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有轻微下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、内裤勤洗勤换。
内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、注意卫生,预防感染。
注意外生殖器的卫生清洁。月经期比较不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
4、注意饮食习惯。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
女人月经不调要如何调理呢?导致很多并发症
1、肌肤恶化。很多女性都有过这样的经历,亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
2、肥胖。喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
3、乳房。乳房胀痛、乳腺增生,其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺。
4、不孕。有的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕无望。去医院检查,医生告之,先调调内分泌。究其原因,是因为内分泌失调,使得大脑皮层对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会。
【温馨提示】女人月经不调要如何调理呢?当女性朋友出现月经不调疾病以后,一定要及时的进行治疗,月经不调疾病虽然是小病,但是也会有一些其他的并发症出现,如说,皮肤变差,肥胖,不孕不育等情况,因此每一位女性朋友也要重视月经不调疾病的发生,生活中注意调节自己的情绪,保护阴部的卫生。
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